【体院驿站】文学与艺术

《邯郸冬至夜思家》（唐·白居易） 邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。 想得家中夜深坐，还应说着远行人。 《小至》（唐·杜甫） 天时人事日相催，冬至阳生春又来。 刺绣五纹添弱线，吹葭六琯动浮灰。 岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。 云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。 《冬至日遇京使发寄舍弟》（唐·杜牧） 远信初逢双鲤去，他乡正遇一阳生。 樽前岂解愁家国，辇下唯能忆弟兄。 旅馆夜忧姜被冷，暮江寒觉晏裘轻。 竹门风过还惆怅，疑是松窗雪打声

邯郸冬至夜思家》（唐·白居易） 邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。 想得家中夜深坐，还应说着远行人。 《小至》（唐·杜甫） 天时人事日相催，冬至阳生春又来。 刺绣五纹添弱线，吹葭六琯动浮灰。 岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。 云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。 《冬至日遇京使发寄舍弟》（唐·杜牧） 远信初逢双鲤去，他乡正遇一阳生。 樽前岂解愁家国，辇下唯能忆弟兄。 旅馆夜忧姜被冷，暮江寒觉晏裘轻。 竹门风过还惆怅，疑是松窗雪打声。 《冬至日独游吉祥寺》（宋·苏轼） 井底微阳回未回，萧萧寒雨湿枯荄。 何人更似苏夫子，不是花时肯独来。 《辛酉冬至》（宋·陆游） 今日日南至，吾门方寂然。 家贫轻过节，身老怯增年。 毕祭皆

1. 杜甫《小至》：“天时人事日相催，冬至阳生春又来”，写冬至阳气初萌、春信将至的盼春之情。 2. 白居易《邯郸冬至夜思家》：“想得家中夜深坐，还应说着远行人”，以家人视角反写游子思乡，细腻动人。 3. 杜甫《至后》：“梅花欲开不自觉，棣萼一别永相望”，借冬至时节抒怀友思亲的怅惘。 4. 苏轼《冬至日独游吉祥寺》：“井底微阳回未回，萧萧寒雨湿枯荄”，绘冬至微阳初动、寒雨萧瑟之景，藏孤游心绪。 5. 朱淑真《冬至》：“黄钟应律好风催，阴伏阳升淑气回”，写冬至应律、阴阳转换的节气特点与时节之感。 6. 王安石《冬至》：“都城开博路，佳节一阳生”，记京城冬至的节俗与阳气初生的气象。 7. 杜牧《冬至日遇京使发寄舍弟》：“远信初凭双鲤去，他乡正遇一阳生”，借冬至遇信使寄家书，抒兄弟相思。

《邯郸冬至夜思家》（唐·白居易） 邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。 想得家中夜深坐，还应说着远行人。 《小至》（唐·杜甫） 天时人事日相催，冬至阳生春又来。 刺绣五纹添弱线，吹葭六琯动浮灰。 岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。 云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。 《冬至日遇京使发寄舍弟》（唐·杜牧） 远信初逢双鲤去，他乡正遇一阳生。 樽前岂解愁家国，辇下唯能忆弟兄。 旅馆夜忧姜被冷，暮江寒觉晏裘轻。 竹门风过还惆怅，疑是松窗雪打声。 《冬至日独游吉祥寺》（宋·苏轼） 井底微阳回未回，萧萧寒雨湿枯荄。 何人更似苏夫子，不是花时肯独来。 《辛酉冬至》（宋·陆游） 今日日南至，吾门方寂然。 家贫轻过节，身老怯增年。 毕祭皆扶拜，分盘独早眠。 惟应探*，已绕镜湖边。

邯郸冬至夜思家》（唐·白居易） 邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。 想得家中夜深坐，还应说着远行人。 《小至》（唐·杜甫） 天时人事日相催，冬至阳生春又来。 刺绣五纹添弱线，吹葭六琯动浮灰。 岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲

《邯郸冬至夜思家》（唐·白居易） 邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。 想得家中夜深坐，还应说着远行人。 《小至》（唐·杜甫） 天时人事日相催，冬至阳生春又来。 刺绣五纹添弱线，吹葭六琯动浮灰。 岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。 云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。 《冬至日遇京使发寄舍弟》（唐·杜牧） 远信初逢双鲤去，他乡正遇一阳生。 樽前岂解愁家国，辇下唯能忆弟兄。 旅馆夜忧姜被冷，暮江寒觉晏裘轻。 竹门风过还惆怅，疑是松窗雪打声。 《冬至日独游吉祥寺》（宋·苏轼） 井底微阳回未回，萧萧寒雨湿枯荄。 何人更似苏夫子，不是花时肯独来。 《辛酉冬至》（宋·陆游） 今日日南至，吾门方寂然。 家贫轻过节，身老怯增年。 毕祭皆扶拜，分盘独早眠。 惟应探*，已绕镜湖边。

《邯郸冬至夜思家》（唐·白居易） 邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。 想得家中夜深坐，还应说着远行人。 《小至》（唐·杜甫） 天时人事日相催，冬至阳生春又来。 刺绣五纹添弱线，吹葭六琯动浮灰。 岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。 云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。 《冬至日遇京使发寄舍弟》（唐·杜牧） 远信初逢双鲤去，他乡正遇一阳生。 樽前岂解愁家国，辇下唯能忆弟兄。 旅馆夜忧姜被冷，暮江寒觉晏裘轻。 竹门风过还惆怅，疑是松窗雪打声。 《冬至日独游吉祥寺》（宋·苏轼） 井底微阳回未回，萧萧寒雨湿枯荄。 何人更似苏夫子，不是花时肯独来。 《辛酉冬至》（宋·陆游） 今日日南至，吾门方寂然。 家贫轻过节，身老怯增年。 毕祭皆扶拜，分盘独早眠。 惟应探*，已绕镜湖边。

《邯郸冬至夜思家》（唐·白居易） 邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。 想得家中夜深坐，还应说着远行人。 《小至》（唐·杜甫） 天时人事日相催，冬至阳生春又来。 刺绣五纹添弱线，吹葭六琯动浮灰。 岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。 云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。 《冬至日遇京使发寄舍弟》（唐·杜牧） 远信初逢双鲤去，他乡正遇一阳生。 樽前岂解愁家国，辇下唯能忆弟兄。 旅馆夜忧姜被冷，暮江寒觉晏裘轻。 竹门风过还惆怅，疑是松窗雪打声。 《冬至日独游吉祥寺》（宋·苏轼） 井底微阳回未回，萧萧寒雨湿枯荄。 何人更似苏夫子，不是花时肯独来。 《辛酉冬至》（宋·陆游） 今日日南至，吾门方寂然。 家贫轻过节，身老怯增年。 毕祭皆扶拜，分盘独早眠。 惟应探*，已绕镜湖边。

  《邯郸冬至夜思家》（唐·白居易） 邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。 想得家中夜深坐，还应说着远行人。 《小至》（唐·杜甫） 天时人事日相催，冬至阳生春又来。 刺绣五纹添弱线，吹葭六琯动浮灰。 岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。 云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。 《冬至日遇京使发寄舍弟》（唐·杜牧） 远信初逢双鲤去，他乡正遇一阳生。 樽前岂解愁家国，辇下唯能忆弟兄。 旅馆夜忧姜被冷，暮江寒觉晏裘轻。 竹门风过还惆怅，疑是松窗雪打声。 《冬至日独游吉祥寺》（宋·苏轼） 井底微阳回未回，萧萧寒雨湿枯荄。 何人更似苏夫子，不是花时肯独来。 《辛酉冬至》（宋·陆游） 今日日南至，吾门方寂然。 家贫轻过节，身老怯增年。 毕祭皆扶拜，分盘独早眠。 惟应探*，已绕镜湖边。

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《邯郸冬至夜思家》（唐·白居易） 邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。 想得家中夜深坐，还应说着远行人。 《小至》（唐·杜甫） 天时人事日相催，冬至阳生春又来。 刺绣五纹添弱线，吹葭六琯动浮灰。 岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。 云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。 《冬至日遇京使发寄舍弟》（唐·杜牧） 远信初逢双鲤去，他乡正遇一阳生。 樽前岂解愁家国，辇下唯能忆弟兄。 旅馆夜忧姜被冷，暮江寒觉晏裘轻。 竹门风过还惆怅，疑是松窗雪打声。 《冬至日独游吉祥寺》（宋·苏轼） 井底微阳回未回，萧萧寒雨湿枯荄。 何人更似苏夫子，不是花时肯独来。 《辛酉冬至》（宋·陆游） 今日日南至，吾门方寂然。 家贫轻过节，身老怯增年。 毕祭皆扶拜，分盘独早眠。 惟应探*，已绕镜湖边。

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《邯郸冬至夜思家》（唐·白居易） 邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。 想得家中夜深坐，还应说着远行人。 《小至》（唐·杜甫） 天时人事日相催，冬至阳生春又来。 刺绣五纹添弱线，吹葭六琯动浮灰。 岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。 云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。 《冬至日遇京使发寄舍弟》（唐·杜牧） 远信初逢双鲤去，他乡正遇一阳生。 樽前岂解愁家国，辇下唯能忆弟兄。 旅馆夜忧姜被冷，暮江寒觉晏裘轻。 竹门风过还惆怅，疑是松窗雪打声。 《冬至日独游吉祥寺》（宋·苏轼） 井底微阳回未回，萧萧寒雨湿枯荄。 何人更似苏夫子，不是花时肯独来。 《辛酉冬至》（宋·陆游） 今日日南至，吾门方寂然。 家贫轻过节，身老怯增年。 毕祭皆扶拜，分盘独早眠。 惟应探*，已绕镜湖边。

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-天文角度：冬至是北半球全年中白天最短、 夜晚最长的一天，过了冬至，白天就会一天天 变长。这是因为冬至时，太阳直射南回归线， 北半球的太阳高度角最小。-历史习俗：在古 代，冬至曾是一个非常重要的节日，有“冬至 大如年”的说法，甚至有“亚岁”之称。在这一 天，皇家会举行祭天等大典，民间也有祭祖、 家庭团聚等习俗。-气候特点：虽然冬至这天 太阳高度最低，日照时间最短，但实际上，冬 至并不是北半球一年中最冷的时候。因为地表 还有“积热”，真正的严寒在冬至之后的“三 九”“四九”时期。-饮食文化：不同地区在冬至 有不同的饮食习俗，比如北方吃饺子，传说吃 了饺子冬天耳朵就不会冻；南方很多地方吃汤 圆，寓意团圆；还有的地方吃馄饨、喝羊肉汤 等，以抵御寒冷。-节气与节日：冬至既是二 十四节气之一，又是一个传统节日，它兼具自 然与人文两大内涵，在二十四节气中，只有冬 至和清明有这样的双重属性。

《邯郸冬至夜思家》（唐·白居易） 邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。 想得家中夜深坐，还应说着远行人。 《小至》（唐·杜甫） 天时人事日相催，冬至阳生春又来。 刺绣五纹添弱线，吹葭六琯动浮灰。 岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。 云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。 《冬至日遇京使发寄舍弟》（唐·杜牧） 远信初逢双鲤去，他乡正遇一阳生。 樽前岂解愁家国，辇下唯能忆弟兄。 旅馆夜忧姜被冷，暮江寒觉晏裘轻。 竹门风过还惆怅，疑是松窗雪打声。 《冬至日独游吉祥寺》（宋·苏轼） 井底微阳回未回，萧萧寒雨湿枯荄。 何人更似苏夫子，不是花时肯独来。 《辛酉冬至》（宋·陆游） 今日日南至，吾门方寂然。 家贫轻过节，身老怯增年。 毕祭皆扶拜，分盘独早眠。 惟应探*，已绕镜湖边。

《邯郸冬至夜思家》（唐·白居易） 邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。 想得家中夜深坐，还应说着远行人。 《小至》（唐·杜甫） 天时人事日相催，冬至阳生春又来。 刺绣五纹添弱线，吹葭六琯动浮灰。 岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。 云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。

着远行人。 《小至》（唐·杜甫） 天时人事日相催，冬至阳生春又来。 刺绣五纹添弱线，吹葭六琯动浮灰。 岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。 云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。 《冬至日遇京使发寄舍弟》（唐·杜牧） 远信初逢双鲤去，他乡正遇一阳生。 樽前岂解愁家国，辇下唯能忆弟兄。 旅馆夜忧姜被冷，暮江寒觉晏裘轻。 竹门风过还惆怅，疑是松窗雪打声。 《冬至日独游吉祥寺》（宋·苏轼） 井底微阳回未回，萧萧寒雨湿枯荄。 何人更似苏夫子，不是花时肯独来。 《辛酉冬至》（宋·陆游） 今日日南至，吾门方寂然。 家贫轻过节，身老怯增年。 毕祭皆扶拜，分盘独早眠。 惟应探*，已绕镜湖边。

《邯郸冬至夜思家》（唐·白居易） 邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。 想得家中夜深坐，还应说着远行人。 《小至》（唐·杜甫） 天时人事日相催，冬至阳生春又来。 刺绣五纹添弱线，吹葭六琯动浮灰。 岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。 云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。 《冬至日遇京使发寄舍弟》（唐·杜牧） 远信初逢双鲤去，他乡正遇一阳生。 樽前岂解愁家国，辇下唯能忆弟兄。 旅馆夜忧姜被冷，暮江寒觉晏裘轻。 竹门风过还惆怅，疑是松窗雪打声。 《冬至日独游吉祥寺》（宋·苏轼） 井底微阳回未回，萧萧寒雨湿枯荄。 何人更似苏夫子，不是花时肯独来。 《辛酉冬至》（宋·陆游） 今日日南至，吾门方寂然。 家贫轻过节，身老怯增年。 毕祭皆扶拜，分盘独早眠。 惟应探*，已绕镜湖边。

《邯郸冬至夜思家》（唐·白居易） 邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。 想得家中夜深坐，还应说着远行人。 《小至》（唐·杜甫） 天时人事日相催，冬至阳生春又来。 刺绣五纹添弱线，吹葭六琯动浮灰。 岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。 云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。 《冬至日遇京使发寄舍弟》（唐·杜牧） 远信初逢双鲤去，他乡正遇一阳生。 樽前岂解愁家国，辇下唯能忆弟兄。 旅馆夜忧姜被冷，暮江寒觉晏裘轻。 竹门风过还惆怅，疑是松窗雪打声。

肉类：羊肉（暖身散寒，适合北方寒冷地区）、牛肉（补气血、强筋骨）、鸡肉（温中益气，适合体虚人群）； 2. 根茎类：萝卜（“冬吃萝卜夏吃姜”，通气助消化，搭配羊肉解腻）、山药（健脾养胃）、土豆（补能量、护脾胃）； 3. 杂粮豆类：小米（温补脾胃）、红豆（补血祛湿）、黑豆（补肾益精）； 4. 其他：核桃（补肾健脑）、桂圆（补血安神，适合气血不足者）、红枣（补气养血，可搭配粥、汤）。

《邯郸冬至夜思家》（唐·白居易） 邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。 想得家中夜深坐，还应说着远行人。 《小至》（唐·杜甫） 天时人事日相催，冬至阳生春又来。 刺绣五纹添弱线，吹葭六琯动浮灰。 岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。 云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。 《冬至日遇京使发寄舍弟》（唐·杜牧） 远信初逢双鲤去，他乡正遇一阳生。 樽前岂解愁家国，辇下唯能忆弟兄。 旅馆夜忧姜被冷，暮江寒觉晏裘轻。 竹门风过还惆怅，疑是松窗雪打声。 《冬至日独游吉祥寺》（宋·苏轼） 井底微阳回未回，萧萧寒雨湿枯荄。 何人更似苏夫子，不是花时肯独来。 《辛酉冬至》（宋·陆游） 今日日南至，吾门方寂然。 家贫轻过节，身老怯增年。 毕祭皆扶拜，分盘独早眠。 惟应探*，已绕镜湖边。