12.21太极拳20250721330525

太极拳是基于阴阳循环、天人合一的中国传统哲学思想和养生观念，以中正圆活为运动特征的传统体育实践。它以五步、八法为核心动作，以套路、功法、推手为运动形式，注重意念修炼与呼吸调整。 太极拳自17世纪中叶在温县陈家沟村形成以来，世代传承，发展出多个流派，现有80多套拳术、器械套路和20多种推手方法。其不仅能修身养性、强身健体，还蕴含着平和包容的价值观念，有助于促进家庭和睦、社区和谐。2020年，太极拳被列入人类非物质文化遗产代表作名录。