低碳生活

预防哮喘需从规避诱因与科学管理入手。避免接触过敏原如尘螨、花粉、宠物毛发，远离烟草和刺激性气味。注意防寒保暖，预防呼吸道感染。坚持规范用药，尤其是控制性吸入剂，不可随意停药。定期记录症状变化，随身携带应急药物。适当进行游泳、散步等锻炼以增强心肺功能。保持环境清洁、空气流通，必要时使用空气净化器。通过长期、系统的管理，绝大多数患者能有效控制病情，维持正常生活。