预防艾滋病核心是阻断性、血液、母婴三大传播途径，结合主动检测与药物预防，构筑全链条防护 。
一、阻断性传播（最主要途径）
- 全程正确用安全套：每次性行为都用合格安全套，避免破损、滑脱或重复使用 。
- 固定性伴与定期检测：减少多性伴，固定伴侣共同定期检测；U=U（持续测不到病毒载量即不具传染性） 。
- 暴露前后药物预防：高风险人群（如伴侣阳性）可在医生指导下用PrEP；发生高危行为后72小时内（越早越好）启动PEP，连续服药28天 。
二、阻断血液传播
- 拒绝共用针具：不共用注射器、针头；纹身/穿孔等用一次性或严格消毒器械 。
- 正规医疗与用血：输血、手术、拔牙等选正规机构，确保血液制品与器械经严格筛查 。
- 个人用品不共用：牙刷、剃须刀、刮脸刀等不共用，避免间接血液接触。
三、阻断母婴传播
- 孕前/孕早期检测：感染女性孕前/孕早期接受抗病毒治疗，将病毒载量降至测不到水平 。
- 规范分娩与喂养：医生指导下规范分娩，避免母乳喂养，选用配方奶 。
四、主动检测与早治
- 定期检测：有高危行为者定期检测，疾控中心、医院或自检试剂均可；自检阳性务必到疾控中心复核 。
- 早诊早治：确诊后立即启动抗病毒治疗，抑制
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