健康饮食

科学膳食筑健康 1. 粗细搭配，主食不单一； 2. 优质蛋白，蛋奶鱼虾豆制品； 3. 多彩果蔬，足量摄入补营养； 4. 少盐少糖，清淡饮食护代谢； 5. 规律三餐，均衡膳食强体魄。