1. 避诱因：远离花粉、尘螨、宠物毛，忌辛辣刺激、过敏食物，防受凉感冒。
2. 强体质：适度运动（散步、太极），规律作息，增强免疫力，避免过度劳累。
3. 控环境：保持室内通风干燥，勤洗床品，避免吸烟及二手、三手烟暴露。
4. 遵医嘱：过敏者规范脱敏，哮喘患者按时用药，不擅自减停，定期复查。
5. 早干预：出现咳嗽、喘息、胸闷等症状，及时就医排查，避免病情加重。
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