预防哮喘

1. 规避诱发因素：室内定期用60℃以上热水洗床品，用防螨罩，避开地毯、毛绒玩具减少尘螨；保持通风，控制湿度防霉菌。室外雾霾或花粉季减少外出，外出务必戴口罩。同时要戒烟并远离二手烟，对海鲜、坚果等过敏的患者需严格忌口。​2. 做好日常管理：选游泳、瑜伽等温和运动，运动前可遵医嘱预吸急救药，避免寒冷干燥环境下剧烈运动。日常补充维生素C、D等，均衡饮食，还可通过冥想、深呼吸缓解压力，避免焦虑诱发哮喘。​3. 强化医疗防护：规律使用吸入性糖皮质激素等控制性药物，切勿自行停药。每年接种流感疫苗，50岁以上或合并慢性病者建议接种肺炎球菌疫苗。初诊或调整治疗方案时每1 - 3个月复查肺功能，病情稳定后每6 - 12个月评估一次。