防哮喘

防哮喘核心要点（简洁实用版） 1. 规避过敏原：明确过敏原（如花粉、尘螨、宠物毛），保持室内通风干燥，避免接触刺激性气体（烟雾、香水）。 2. 控制基础疾病：规范治疗过敏性鼻炎、鼻窦炎等合并症，减少哮喘诱发风险。 3. 生活方式管理：规律作息、适度运动（选择散步、游泳等低强度运动），避免受凉感冒，戒烟并远离二手烟。 4. 药物预防：遵医嘱使用控制类药物（如吸入性糖皮质激素），随身携带急救药物（如沙丁胺醇），勿擅自停药。 5. 定期监测与随访：记录哮喘日记，定期复查肺功能，根据病情调整防治方案。