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主动检测早知晓：可通过疾控中心、医院的免费保密检测，或自行购买HIV自检试剂盒居家筛查。早检测既能尽早干预自身健康，也能避免病毒进一步传播，检测阳性需及时到专业机构复核确诊。 ​ 感染后规范治疗：目前虽无治愈艾滋病的药物和疫苗，但规范的抗病毒治疗能抑制病毒复制，延长患者生命、改善生活质量。且当患者体内病毒载量持续低于检测限时，通过性行为传播的风险会大幅降低。