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艾滋病防治科普需覆盖传播途径、科学预防、检测治疗及认知纠偏，以下是通俗易懂的核心内容 ： 1. 明确传播边界：HIV仅通过性接触、血液、母婴三种途径传播。性接触是最主要途径；血液传播多见于共用吸毒注射器，或共用牙刷、剃须刀等易沾血的个人物品；母婴传播可发生在怀孕、分娩和哺乳阶段。日常握手、共餐、蚊虫叮咬等都不会传染。 2. 做好科学预防：性行为时全程正确戴安全套，固定单一性伴侣；远离毒品，避免共用注射器，纹身、补牙等有创操作选正规机构。HIV暴露后72小时内可服用PEP暴露后预防药物，2小时内服用效果最佳。感染HIV的孕妇需规范做母婴阻断，能将传播风险降到2%以下。 3. 重视检测治疗：高危行为后要及时检测，疾控中心可免费保密检测，也能使用自测试剂盒。感染后别拖延，我国对感染者实行“发现即治疗”，规范服用抗病毒药物可抑制病毒复制，显著延长患者寿命并提升生活质量，还能享受免费药物等“四免一关怀”政策。 4. 纠正认知误区：HIV感染不等于艾滋病，及时治疗能长期控制病情；艾滋病感染者的婚姻、就业、就医等合法权益受法律保护，故意传播HIV需承担法律责任，全社会应给予他们理解与关怀，杜绝歧视。