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知“艾”不恐“艾”，防艾始于行动 谈及艾滋病，许多人仍会心生畏惧，这份恐惧往往源于未知与误解。事实上，艾滋病并非无孔不入的“洪水猛兽”，其传播途径明确局限于性接触、血液和母婴三类，日常的握手、拥抱、共餐等接触绝不会导致感染。了解这一核心事实，是打破“谈艾色变”魔咒的第一步，也是科学防艾的基础。 预防艾滋病，从来不是单一群体的责任，而是需要全社会共同搭建的“安全防线”。对个人而言，每一次清醒的选择都是最好的防护——正确使用安全套，既是对自己负责，也是对他人尊重；远离共用针具等高危行为，守住健康的第一道关卡。而当高风险行为发生后，我们更不必陷入绝望：72小时内的暴露后预防药物，就像“最后一剂后悔药”，为生命提供了补救的机会；定期检测则如同常规体检，是科学管理健康的必要环节，不应因羞耻感而回避。 防艾之路，不仅需要科学的铠甲，更需要人文的温度。艾滋病感染者并非“洪水猛兽”，他们或许是不幸的受害者，却不该承受歧视与孤立。当我们用包容取代偏见，用理解化解隔阂，才能让感染者有勇气主动检测、积极治疗——要知道，坚持规范抗病毒治疗的感染者，病毒载量可降至检测下限，传染性大幅降低，同样能正常生活、工作与社交。 世界艾滋病日的存在，从来不是为了制造恐慌，而是为了唤醒重视。防艾没有捷径，它藏在每一次科学的防护里，躲在每一次理性的认知中，显在每一个包容的眼神里。让我们以知识为盾，以行动为剑，既不盲目恐惧，也不麻痹大意，用共同的努力筑牢健康防线，让“零艾滋”的愿景在共识与行动中慢慢靠近。