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艾滋病可防可控，关键在于采取科学措施、对自己和他人负责。保护自己，也是在保护你所关心的人。如果对自身风险有疑虑，请立即寻求专业帮助，而不是独自焦虑或上网搜索不可靠的信息。健康是人生最宝贵的财富，值得你用心守护。