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志愿服务必以「实效」为核心，时长只是附加记录 - 形式化志愿常见表现：为凑时长打卡签到却无所事事、摆拍合影后即刻离场、活动设计脱离需求（如给老人送用不上的保健品）、重复填写无意义表格代替实际服务。 - 真实付出的打动瞬间：社区志愿者长期帮独居老人买菜配药、