心理健康

对“完美”的过度追求，是心理健康的隐形消耗。总觉得“做得不够好”“不能犯错”，会让内心始终处于紧绷状态，久而久之容易滋生自我怀疑。其实每个人都有“不完美的权利”，接受自己偶尔的失误，允许计划出现偏差，反而能减少心理负担，以更轻松的心态面对生活里的不确定性。