心理健康

心理健康是指个体在认知、情绪、行为和社会适应等方面保持良好状态，能够有效应对生活压力、发挥自身潜能，并与他人建立和谐关系的能力。它不仅是没有心理疾病，更是一种积极的心理状态，涵盖了对自我、他人和环境的适应能力与幸福感。