心理健康

边界感，是心理健康的“保护罩”。无论是亲情、友情还是爱情，不懂拒绝、过度讨好，只会让自己陷入疲惫与内耗。清晰的边界不是冷漠，而是懂得尊重自己的感受，也尊重他人的边界，既不勉强自己，也不裹挟他人，关系与心理才能双向舒适。