心理健康

心理健康是人生的“隐形基石”，它不只是没有焦虑抑郁，更是能在顺境中沉淀、逆境中自愈的内在力量，决定着我们感知幸福的能力，远比外在的得失更影响生活质感。比起追求“无负面情绪”，学会与情绪和平共处，才是心理健康的核心。