心理健康

我们常常困在“必须完美”的枷锁里，被他人的期待和世俗的标准裹挟着前行，却忘了心理健康的底色，是允许自己偶尔脆弱、偶尔犯错。学会对自己说“已经做得很好了”，才是治愈内耗的第一步。