心理健康

心理健康不是“没有心理疾病”，而是一种能够适应环境、妥善处理情绪、有效应对压力的良好状态。它和身体健康同等重要，会直接影响我们的认知判断、人际交往和生活质量，需要像呵护身体一样主动关注和维护。