心理健康

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来自安徽财经大学-胡欣珂发布于:2025-12-10 19:01:54
关注心理健康,学会接纳负面情绪,避免过度自责,可通过正念冥想、写日记等方式梳理情绪。面对压力时转换视角,减少非理性认知
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