心理健康

心理健康不是杜绝负面情绪，而是学会与情绪共处。不必苛责自己时刻坚强，偶尔的迷茫、低落都是正常的心理波动。多给自己正向的心理暗示，也别怕向身边人倾诉，真诚的联结与自我接纳，才是守护心理健康的关键。