12.8

学习时的反复核心是对抗遗忘、深化理解、固化能力，是把知识从“短期记忆”转化为“长期可用”的关键。比如每天花10分钟回顾前一天的笔记，比考前突击高效10倍。反复琢磨一个护理知识点，能从“记住定义”到“理解原理”，再到“适配临床场景”；做题、实操、复述等。