12.6

面对头疼科目，核心是抓基础、拆任务、勤复盘。先梳理科目高频考点，聚焦简单题和中档题，不盲目攻克难题，避免积累挫败感。每天拆分1-2个小任务，花20-30分钟针对性练习，逐步培养做题手感。建立错题本，标注错误原因和解题思路，每周复盘1次，总结同类题规律。不懂的知识点及时请教老师或同学，杜绝问题堆积。同时调整心态，减少抵触情绪，坚持1-2个月，薄弱环节会逐步改善，成绩也能稳步提升。