维持心理健康的方法

1.每天按时吃饭，每一餐后来点小水果。2.睡个好觉。3.在能力范围内，有想买的东西就买。4.每天不定时发疯释放压力。5.等个好天气在傍晚出去散步。6.发呆。7.养一些多肉。8.做有些事情不逼着自己要完美。9.洗澡时放歌，跟着演唱。