梦想

把焦虑变成“行动”，是打败它最好的办法。焦虑“知识点没背熟”，就每天定个小目标，背完一章再睡觉；焦虑“数学题不会做”，就把错题整理出来，逐个突破；焦虑“作文写不好”，就每天写一篇，找老师或研友帮忙批改。当你把注意力放在“我该怎么做”上，而不是“我考不上怎么办”上，焦虑自然会一点点消失。