用生理盐水洗鼻，每天1-2次，能冲走鼻腔内病毒和过敏原，降低呼吸道感染风险。
喝温蜂蜜水，可舒缓喉咙不适，增强呼吸道黏膜抵抗力。
钥匙、手机等高频接触物品，用75%酒精棉片擦拭，减少间接接触传播。
保证每晚7-8小时睡眠，睡眠不足会削弱免疫系统，让病毒有机可乘
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