1. 用生理盐水洗鼻，每天1-2次，能冲走鼻腔内病毒和过敏原，降低呼吸道感染风险；2. 口罩内侧垫一层干燥纸巾，吸走呼出的湿气，保持口罩干爽，提升防护效果；3. 用30℃左右温水漱口，每次30秒，早晚各1次，温和清洁口腔黏膜，减少病毒残留；4. 避免用手直接触碰眼鼻口，接触公共物品后，用酒精棉片擦拭手指再洗手，细节处阻断传播。
24级护理学本科四班+24074105211+王思琪+王晓斌
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