1.补充维生素D：适当补充维生素D可以增强呼吸道粘膜
抵抗力
2.常剪指甲并打磨：指甲缝是经常藏病毒的地方，剪指甲后并打磨，可避免无意间抠鼻时划破鼻粘膜，给病毒入侵的机会
3.避免用手摸五官：手部的病毒常通过五官进入体内，养成不摸五官的习惯
4.常打疫苗：流感疫苗通常持续6到8个月，会随时间减弱，每年接种一次效果最佳
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