大学生心理健康

学会情绪觉察，通过运动、倾诉释放压力，学校要完善心理咨询服务，开展心理健康讲座与团体辅导；家庭要保持平等沟通，校园操场可开展校园跑，促进内啡肽分泌，缓解焦虑；