1. 先“听懂/读懂”，再动笔
不要忙着抄所有内容，先理解核心逻辑，只记能帮你还原信息的关键词、逻辑关系和疑问，避免变成“打字机式”的抄写。
2. 用“自己的话”转述
把学到的内容用自己的语言重新组织，既能检验你是否真的理解，也能让笔记更符合自己的记忆习惯，后续复习时更容易看懂。
3. 留出“空白”和“补充空间”
笔记不是一次性写完就结束的，要留一些空白，方便后续补充新的理解、相关案例或者错题分析，让笔记成为“动态更新的知识库
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