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如何面对心理问题
来自
安徽财经大学-史瑞童
发布于:2025-11-28 22:44:07
正视问题,不逃避不自责。主动向信任的人或专业心理咨询师倾诉。通过规律作息、适度运动与正念练习稳定情绪。记住,寻求帮助是坚强的表现,你无需独自承受。
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