正确应对心理健康

日常中，我们要学会调节自身需求与目标，不制定超出能力范围的标准，避免因过度苛求自我产生负面情绪，同时多参与正向社交与集体活动，在奉献与交流中收获满足感，让积极心态成为心理健康的坚实支撑。