心理健康

心理健康不是永久的晴空，而是内在的四季更迭。它是在风暴中知道如何寻找庇护，在迷雾中依然保持前行，在寒冬里记得积蓄力量。健康的心灵拥有柔软的韧性——会受伤，但也会愈合；会迷茫，但始终探寻；需要独处，也懂得联结。它让我们既能享受阳光的温暖，也能在雨声中安睡。真正的心理健康，不是没有低谷，而是学会与所有情绪共处，在完整的自我接纳中，找到继续生长的勇气。