分享不良情绪

心理求助，是“自我救赎”的第一步 去年期末，我因为成绩下滑陷入自我否定，甚至不敢和人交流。后来在老师的鼓励下，我预约了学校的心理咨询。一开始很紧张，但当我说出心里的委屈，咨询师耐心倾听并给出建议时，我突然觉得“原来我不是一个人”。那次求助让我明白，向别人“示弱”不是软弱，而是对自己负责，也是走出困境最有效的途径。