心理健康认知误区

1. 误区一：心理健康问题=精神病，实则多是情绪、压力等引发的心理困扰，人人可能遇到。 2. 误区二：无心理问题=心理健康，真正健康是能调节情绪、适应环境、积极成长。 3. 误区三：心理咨询=治病，普通人也可通过咨询疏导压力、提升心态。 4. 误区四：情绪压抑=坚强，过度压抑易致心理问题，合理释放才是健康之道。