心理健康

遇到情绪难以疏解、心理压力过载等情况时，及时向亲友坦诚倾诉，或向专业心理人士寻求帮助，都是有效的调节方式。真诚的心理交流能缓解内心负担，获取有效引导，不必因顾虑他人眼