心理健康

“我们常听到‘要照顾好你的心理健康’，仿佛这只是个人的责任。但真相是，心理健康绝非孤岛。它被编织在社会结构的每一个缝隙里——是996的工作文化、是‘鸡娃’的教育焦虑、是无所不在的社会比较。当我们鼓励个体进行正念和运动时，更应大声呼吁：建立心理友好的公共政策、去污名化的社会氛围，以及触手可及的专业支持系统。个人的努力是舟，但社会的支持才是托起舟的水。”