党建学习
共享课程
考试公示
工作室
领课群
排行榜
登录
注册
课群话题
>
话题详情
情绪调节技巧
来自
安徽财经大学-陈昱彤
发布于：2025-11-27 23:00:47
抽离观察：像旁观者一样描述自己的情绪，如“我注意到我现在很生气”，从而与它拉开距离。
点赞 (1)
回复
1F
来自
安徽财经大学-陈昱彤
发布于：2025-11-27 23:00:52
抽离观察：像旁观者一样描述自己的情绪，如“我注意到我现在很生气”，从而与它拉开距离。
加载更多
取消
回复
发布回复
