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心理健康
来自
安徽财经大学-姜浩然
发布于:2025-11-27 21:55:11
筑牢生活根基,给心理添底气:保持规律作息、适度运动(如跑步、瑜伽)和均衡饮食,身体的舒适会直接提升心理韧性,减少内耗。
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