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情绪调节小技巧
来自
安徽财经大学-郑妙婷
发布于:2025-11-27 10:22:37
“压力大时花1分钟专注闻一杯热咖啡”“焦虑上头时在纸上随手画乱线再揉掉”“难过时给家人发一句‘今天吃到好吃的了’”。
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