情绪调节小技巧

用户头像
来自安徽财经大学-郑妙婷发布于:2025-11-27 10:22:37
“压力大时花1分钟专注闻一杯热咖啡”“焦虑上头时在纸上随手画乱线再揉掉”“难过时给家人发一句‘今天吃到好吃的了’”。
点赞 (0) 回复
发布回复
点击图片