心理健康误区

误区1：心理健康=没烦恼 纠正：人人有情绪波动，健康是能接纳情绪、灵活调节，而非无负面感受。 误区2：心理问题=矫情、想太多 纠正：多与生理状态、环境压力相关，是正常心理困扰，需正视而非否定。