心理健康

用户头像
来自安徽财经大学-李瑶瑶发布于:2025-11-26 21:26:19
身体扫描冥想:从头到脚依次关注身体各部位的感觉,不评判只觉察。这能帮你从情绪漩涡中抽离,回归当下。
点赞 (0) 回复
发布回复
点击图片