心理健康

心理健康的核心特质包括：自我接纳（正视自身优缺点）、情绪稳定（能合理疏导负面情绪）、适应能力（灵活应对环境变化）、人际和谐（懂得尊重与包容他人）、目标感（对生活有清晰期待并愿意为之努力）。