我有一个小发现想和大家探讨：我们感冒了会休息、会吃药，但为什么情绪“感冒”了，却常常觉得是“自己想太多”、“不够坚强”呢？其实心理上的困扰和身体不适一样，都是需要我们正视和呵护的健康信号。觉得“有病”才去求助，可能是我们对心理健康最大的误解。大家还遇到过哪些类似的误区？
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