情绪“垃圾桶”：如何健康宣泄负面情绪

围绕当代人常见的情绪压抑问题，讨论负面情绪的危害（长期积累引发心理问题）、错误宣泄方式（迁怒他人、自我封闭），分享正向渠道（运动、倾诉、艺术表达、专业心理咨询）。