“性格开朗=心理健康”？我们来聊聊这个常见的误解

各位同学，不知道你们有没有听过这种说法：“他/她性格那么外向开朗，心理肯定特别健康，不会有问题。” 我觉得这可能是关于心理健康最大的误区之一。 我想和大家探讨：心理健康的状态和性格的内向/外向真的有必然联系吗？ 我的看法是，心理健康的核心是内在的适应和调节能力，而不是外在的表现。一个开朗的人可能也会在独处时感到孤独和压力，而一个内向的人也可能拥有非常丰富和稳定的内心世界。把“开朗”和“健康”划等号，可能会让我们忽视那些看似乐观的人发出的求助信号，也给了那些不善表达的人更多压力。