心理健康

心理健康是指个体在心理上处于一种良好的、持续的状态，具体表现为能够有效适应环境，妥善处理日常压力，充分发挥自身能力，并在情绪、认知、人际关系等方面保持平衡与和谐，并非永远没有烦恼，而是具备应对心理困扰的弹性与自我调节能力。