调节心情小技巧

用户头像
来自安徽财经大学-李冠华发布于:2025-11-26 14:11:52
“5分钟放空法”:把手机静音,盯着窗外的树或云发呆,什么都不想,等回过神来,紧绷的神经会明显放松,比硬扛着舒服多了
点赞 (0) 回复
发布回复
点击图片