心理求助经历交流

顾虑1：“怕别人觉得我‘不正常’，被议论” - 应对方式：心理求助是重视自身心理健康的表现，如同感冒看医生一样正常。可以先向信任的人（如亲密好友、辅导员）求助，他们的理解和支持会增强你的勇气；也可以匿名咨询学校心理中心（部分学校提供线上匿名咨询服务），减少心理负担。