心理求助经历交流

之前因学业压力失眠，犹豫很久后联系了学校心理咨询室，咨询师并没有评判我，而是帮我梳理了压力源，学会了拆解任务的方法，建议有困扰的同学可以尝试专业求助，不用有心理负担。